Comment utiliser les bougies lors de séances de méditation ou de yoga ?

Pour créer une ambiance apaisante lors de vos séances de méditation ou de yoga, placez la chandelle à une distance sécuritaire de votre espace de pratique. Allumez-la quelques minutes avant de commencer votre session pour permettre aux huiles essentielles de se diffuser. Choisissez une chandelle aux senteurs relaxantes, comme la lavande ou l’eucalyptus, pour favoriser la concentration, la relaxation et le bien-être général.