Le cannabidiol, ce composé actif du cannabis souvent appelé CBD, se démarque par ses propriétés exceptionnelles. Bien souvent, cette substance fait les manchettes pour sa capacité à réduire les douleurs, les tremblements et l’anxiété. Aujourd’hui, un nombre grandissant d’insomniaques se tournent vers le CBD pour trouver le sommeil.

Des propriétés intéressantes pour contrer l’insomnie

Le CBD interagit avec les récepteurs de la sérotonine et les récepteurs GABA situés dans le cerveau. Rappelons que la sérotonine contribue à influencer les émotions et l’anxiété, alors que l’acide γ-aminobutyrique (GABA) est le principal neurotransmetteur inhibiteur chez les humains. Cet acide réduit l’activité excessive dans le cerveau et favorise la détente.

Selon Gretchen Lidicker, l’auteure de plusieurs livres portant sur le bien-être, le principal avantage du cannabidiol réside dans ses propriétés anti-anxiété. Ainsi, les gens qui demeurent éveillés en raison de leur stress sont les plus susceptibles de bénéficier de cette substance. Il s’agirait d’un excellent ajout aux suppléments de mélatonine, qui sont utilisés depuis longtemps pour favoriser le sommeil.

Nous avons déjà mentionné que le cannabidiol permet de réduire les douleurs et l’inflammation. Les gens qui ont du mal à trouver le sommeil en raison d’une blessure ou d’une maladie peuvent donc utiliser cette substance naturelle pour réduire leur inconfort et ainsi, s’endormir plus facilement.

Le CBD combat des problèmes de sommeil bien particuliers

Ajoutons que certaines personnes atteintes de la maladie de Parkinson font l’expérience de mouvements involontaires pendant le sommeil paradoxal. Normalement, le dormeur est paralysé dans ce stade de sommeil profond.

Or, chez certains individus, le corps est poussé à réagir aux événements qui se produisent dans un rêve particulièrement intense. Ainsi, le dormeur va faire des mouvements brusques en plein sommeil. Cela peut causer des courbatures importantes et même des blessures au partenaire dormant dans le même lit. Le CBD contribue justement à réduire ces mouvements involontaires.

Plusieurs estiment que l’industrie du CBD risque bientôt d’exploser en Amérique du Nord. Si ce scénario se confirme, les insomniaques auront une nouvelle option naturelle pour enfin faire de paisibles rêves!

Sources : HuffPost et The Sleep Doctor

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